Igen, a szezámmagról és a mákról tudtam, hogy magas a kalciumtartalmuk.
Tegnap el is kezdtem szezámmagot is tenni az ebédembe.
Viszont az is érdekelne, hogy lehet-e egyszerre több ilyet is az ételbe tenni, pl. sörélesztőt, lenmagot, és szezámmagot. Nem zavarják egymást, ha egy étkezésen belül fogyasztjuk? Vagy inkább külön kellene?
Mire kell még odafigyelni kalciumtartalmú ételeknél? Mi a helyes párosítás? stb.
Egyébként ilyen jól még soha nem éreztem magam mint mostanában, tele vagyok erővel, még akkor is végigbírom a napot, ha kevesebbet alszom a kelleténél, vagy későn fekszek le.
És egyre jobban érzem, hogy tisztul a testem, egyre könnyebb vagyok.
Most a hidegen sajtolt lenmagolajjal ismerkedem. Brrrrr!!!!! 
