Zabpehely lepény

Vegetárius receptek és konyhai praktikák.

Zabpehely lepény

HozzászólásSzerző: Boldogsag » 2012. dec. 17., hétf. 11:05

:D Nagy szeretettel mindenkinek! :D

Hozzávalók:
1 adag zabpehely
1 adag vörös lencse
1 adag szójadara
1 adag szezámmag
hidegen sajtolt olaj
pirospaprika

olaj


Elkészítése:
A vörös lencsét és a szójadarát megfőzzük. A szezámmagot magában megpirítjuk, és őröljük.
Minden alapanyagot egy tálba teszünk, és mixerrel pépesre keverjük. Mustárral vagy paradicsomszósszal is ízesíthetjük, igény szerint.
Olyan állagra készítsük, hogy kézzel lepényeket tudjunk formálni, melyeket igen kevés olajban, vagy más természetes zsiradékban kisüthetünk.

Boldog étkezést!

zablepény.jpg
Avatar
Boldogsag
Grafomán
 
Hsz: 1064
Csatlakozott: 2005. ápr. 21., csüt. 0:00


Vissza: Govinda konyhája

Ki van itt

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 1 vendég

cron