Amit be kell szerezned:
menta – citromfű – eper – mandulaliszt – stevia levél – kámfor – bodzavirágban áztatott víz
Amit tenned kell:
az epret megtisztítod és megmosod – a zöld leveleket (menta, citromfű,stevia) turmixba teszed és felöntöd a bodzás vízzel – kevés kámfort teszel hozzá – működésbe helyezed a turmixod – tálba teszed, hozzáadva a mandula lisztet – pépesre kevered – beleteszed az epreket – hálát adsz a Teremtőnek a gondoskodásért – boldogan elfogyasztod