Nariel írta:Kedves gabola!
Teljesen igazad van, amikor azt mondod, hogy az anyósomról leírtak bőven elegendőek a visszavágásra...Amikor vitázunk, indulatos vagyok, nekem is ez jut eszembe: "figyelj drágám, túlsúlyos vagy, tele civilizációs betegségekkel, fájdalmakkal, melyek eredetével (nagyjából...) tisztában vagy... mágsem vagy hajlandó egy gramm zsírral, hússal, cukorral kevesebbet fogyasztani...csukott szemmel jársz, csak azt tudod, amit 30 éve tanítottak neked a védőnőképzőn..., nem vagy hajlandó feladni a berögződött elméleteket.., hiteltelen vagy a szememben...stb..."
Ezekkel csak az a baj, hogy alapvetően kedvelem az anyósomat, és nem akarom ilyen nyersen, durván megbántani. Persze, ha véressé válik a az én és a leendő gyermekem egészsége körüli vita, megteszem.
Igazság szerint nem vitázni, hanem valamilyen szinten bizonyítani szeretnék (ha már az nem elég bizonyíték neki(k), hogy én vagyok az egyetlen nyavalyamentes ember a családban...)
A szakirodalmat szivesen fogadom, és az orvos, illetve védőnő nevét és telefonszámát is (persze priviben), remélem fél év múlva valóban aktuális lesz
Köszönöm szépen:
Ági
Megértelek, nekem is nagyon nehéz úgy vitatkoznom (főleg párom családtagjaival) erről, hogy megőrizzem a békét is. Az úgyis helyzetfüggő lesz, hogy mikor mivel szereled le, szerintem elég kell hogy legyen, ha határozottan elmondod neki, hogy a Te gyereked, és úgy neveled ahogy jónak tartod. Persze, ha gond van, szívesen elfogadsz tanácsot. Ha látja, hogy ebben hajthatatlan vagy ugyan, de más tanácsokat elfogadsz és alkalmazol tőle mint védőnőtől, valamint, hogy egészségesek vagytok mindannyian, talán elég lesz számára.
A könyv, amit szívből javaslok: Raisinger Osrolya: Mérlegen a vegetarianizmus
Nem tudom, hol lehet megvenni, de szívesen kölcsönadom, ha kell. Doktori diplomamunka amúgy, átírva-kiegészítve hétköznapi nyelvre, és kiadva. Tele az érveket alátámasztó kutatási (orvosi!) eredményekkel, táblázatokkal, számokkal.
A mindenevő, a lakto-vegetáriánus, és a vegán kismamák, szoptatós anyák, és babák táplálkozását hasonlítja össze, pontosan leírja, hogy az egyes anyagokból, vitaminokból mennyi kell, melyik táplálékban mennyi van, miből szívódik fel jól vagy rosszul, ezek amúgy is nagyon hasznos infók, és a lényeg, hogy a mérleg a növényi javára dől el.
Vegánok esetében szükségesnek tartja a B12 vitaminn szedését, de semmi más kiegészítést nem ttart szükségesnek.
Megdöbbentő adat a végén: a mindenevő anyáknál kétszer olyan gyakran (!) fordul elő valamilyen hiánybetegség (vas, kalcium...ugye, hús meg tej????
) mint a vegáknál!!!!
Hogy miért? Az író arrra a következtetésre jut, hogy a vegák jobban odafigyelnek a táplálékuk minőségére, összeválogatására, változatosságára mint a nem-vegák, és ez ezek szerint kétszer fontosabb annál, mint hogy növényi vagy vegyes-e ez az étrend!!!!
Számokat küldöm majd.
Sok sikert