A hosszú élet titka
Elküldve: 2011. feb. 17., csüt. 11:55A Zsenmin Zsipao című pekingi napilap szerint kínai tudósok megfejtették a hosszú élet titkát.
Száz évet szavatolnak azoknak, akik követik utasításaikat. Tanácsaikat alapos vizsgálódás tapasztalataiból szűrték le. Háromezer-hétszáz, százon fölüli aggastyán életmódját, környezetét és táplálkozási szokásait vették szemügyre, és számos közös vonást tártak föl.
Receptjük a következő: étrendünk legyen kalóriaszegény! Kevés zsírt és állati fehérjét, sok rostos táplálékot, zöldségfélét, szeléniumban és vasban gazdag ételeket fogyasszunk! Lakjunk hegyen, a tengerszint fölötti 500 méternél nem alacsonyabban, 1500 méternél viszont nem magasabban. Ügyeljünk arra is, hogy lakóhelyül olyan vidéket válasszunk, melynek évi középhőmérséklete 17-20 Celsius-fok között van. Mindez azonban csakis akkor hozza meg a kívánt eredményt, ha a kiválasztott hely még egy elemi követelménynek megfelel: a napsütéses órák számának meg kell haladnia az évi 1500-at.
Rajta hát, böngésszük a térképet!
Forrás: (Magyar Ifjúság 1985/47)
Száz évet szavatolnak azoknak, akik követik utasításaikat. Tanácsaikat alapos vizsgálódás tapasztalataiból szűrték le. Háromezer-hétszáz, százon fölüli aggastyán életmódját, környezetét és táplálkozási szokásait vették szemügyre, és számos közös vonást tártak föl.
Receptjük a következő: étrendünk legyen kalóriaszegény! Kevés zsírt és állati fehérjét, sok rostos táplálékot, zöldségfélét, szeléniumban és vasban gazdag ételeket fogyasszunk! Lakjunk hegyen, a tengerszint fölötti 500 méternél nem alacsonyabban, 1500 méternél viszont nem magasabban. Ügyeljünk arra is, hogy lakóhelyül olyan vidéket válasszunk, melynek évi középhőmérséklete 17-20 Celsius-fok között van. Mindez azonban csakis akkor hozza meg a kívánt eredményt, ha a kiválasztott hely még egy elemi követelménynek megfelel: a napsütéses órák számának meg kell haladnia az évi 1500-at.
Rajta hát, böngésszük a térképet!
Forrás: (Magyar Ifjúság 1985/47)
