Estefelé nekem most a generálom a zöld lecsó, paprika, paradicsom, sok zölddel turmixolva. 1-1,5l -t is benyomok néha. ha szárazat kívánsz , inkább egyél meg olajos mag keveréket 3dkg-ot, vagy rágj sütőtököt(nagyon tápláló), vagy karfiol turmixot stb.. Ha éhes maradtál akkor nem ettél a nap folyamán elég gyümölcsöt. Hozzá kell szoktatni magadat idővel a MENNYISÉGI gyümölcs és zöldhöz. A mindenevő, főttekhez szokott gyomor elvesztette rugalmasságát. Az egészséges gyomor gumi módjára megnyúlik, majd visszaugrik amikor a magas víztartalmú étel rövid idő alatt átmegy a vékonybélbe. Befogadóképessége sokkal nagyobb mint a merev falu , beteg mindenevő gyomornak. Ide el kell jutni. Ha nem tudsz nagy mennyiségű nyerset enni az elején , többször kell kisebbeket enni, s idővel a gyomrod meggyógyul, visszanyeri ellaszticitását. Már 2-3 étkezéssel is könnyen bevihető a napi energia, de kezdetben lehet enni 5-6 kissebb étkezést is, később le kell csökkenteni 2-3 ra az étkezések számát, mert ha egész nap eszel, akkor lassabban megy a regeneráció is, mert egész nap dolgoztatod az emésztőtraktust. Persze nem az a cél, hogy pukkadásig teleedd magad, mindíg annyit kell enni amennyi épp jól esik, se túl sokat, se túl keveset, s idővel azt fogod tapasztalni ha a gyomrod regenerálódik, hogy jólesően is meg tudsz enni több magas víztartalmú nyerset. Mindenhez hozzá lehet szokni, az ideálishoz pedig a legkönnyebb, legélvezetesebb hozzászokni. Igazi élvezet lesz majd amikor eljutsz oda , hogy az étkezés végén tökéletesen kielégülsz magas víztartalmú, mennyiségi ételtől, feltöltödve életenergiával, élettel.
Semmi sem élvezetesebb, mint ízes, zamatos, érett, édes gyümölcsel s semmi mással jóllakni, mert jól lehet velük lakni, de nagyon, ha majd az érzékeid kifinomulnak, az ízeket is lényegesen intenzívebben fogod érezni. Ezt az érzést, és élvezetet egy főttekhez szokott mindenevő sosem éli át, mert teste az étkezés hatására leterhelődik, megmérgeződik, eltomput érzékei látszólag kielégülnek de sejtjei valójában állandóan éheznek és küzdenek a mérgekkel. Egy mindenevő főtteken élő eltompult test is jóllakik és kielégül szeretett megszokott ételein látszólag, de ez össze sem hasonlítható azzal amit a mennyiségi nyersevő kifinomult érzékei révén kielégülésben átél. Azzal, hogy csak azt eszed ami számodra genetikailag a tökéletes tested minden szerve beáll az ideális működési szintjére, s amit korábban normális működésnek hittél az tovább javul az ideális szintjére.
http://vibrantegeszseg.lapunk.hu/